スタッフブログ
五月病ってどんな症状ですか？今のうちに対策できることとは！！
永福東京のへそ整骨院の霧島です！！
こんにちは！！
入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートしましたね！
皆さん慣れてきましたか？
すぐになれる方もいれば、なかなかなれない方もいると思います。。。
学生や新入社員などが、新しい環境の変化についていけずに無気力になったり、眠れなくなったりする「五月病」といいます。
放っておくと、うつ病へ進行してしまうケースもあります。 新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。
気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。
また、仕事の内容や環境が自分に合っていないために、「適応障害」を起こしていることもあります！
こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。
このような症状は自律神経の乱れで出てきます。
自律神経に関してはこちらを⇓⇓⇓⇓
無気力になったり不安感が強くなることも多く、胃痛や食欲不振、頭痛、めまい、不眠などが起こることもあります。
そのような症状を感じましたら早めにご相談ください！
循環の巡りを良くすることで上記の症状も改善されることもあります。
早めの対応が大切になります！！
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柔道整復師 霧島祐太
永福東京のへそ整骨院
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