みなさんこんにちは！ 永福東京のへそ整骨院　院長　吉留です！！

つい最近当院の待合室に本棚を設置しました！ 漫画や雑誌をいくつか置いてありますので待ち時間や暇なときに寄って読んでみて下さい。

ちなみにこの本棚ですが、ちょうどよいサイズのものが既製品で見つからなかったので私が作りました！！

DIY好きなのですが一から作ったのは初めてです。 我ながら良い出来です（笑）写真載せておきます

最近は天気も良く気温も高いので過ごしやすいですね😄ただ天気が良くなるとこの時期は花粉が気になりますね😢

私も花粉症に悩んでおります😖症状がひどい時は自分で指圧や鍼灸でツボを刺激して対策をしております

今日は自分で刺激して辛い花粉症症状(鼻炎・目のかゆみ)に効果が期待できるツボをいくつか紹介したいと思います。

迎香(げいこう)：小鼻（鼻柱の左右のふくらみ）の脇にあるツボ。 文字通り鼻の通りがスーッと良くなり、鼻水や鼻づまりが改善される鼻症状に良く使用されます。 老廃物を除去しやすくする作用もあるので美容の万能ツボとも呼ばれています。

上星(じょうせい)：顔の左右の中心と髪の生え際から２ｃｍ程上がったところにあるツボ。 鼻の通りを良くしてくれ、花粉症や風邪による鼻詰まりや鼻水、蓄膿症に効果があります。 また、頭の血行を改善し、頭痛や頭重感、眼精疲労、めまい、顔の火照りにも効きます。 さらに、寝る前に刺激するといびきの防止にも効果的です。

太陽(たいよう)：目尻と眉尻の中間の少し外側 にあるツボ。 別名「眼医者殺しのツボ」と呼ばれるほど目の症状全般に効く特効穴です。

上記ツボを少し痛みが感じるくらいの圧で数秒押して離してを繰り返して刺激してみてください。 治す為ではなく、あくまで症状を軽減させる目的のものです。

全身のケアをしてあげると血流が良くなり、過度なアレルギー反応も出なくなります。 花粉症に特化した鍼灸メニュー等もありますので是非一度ご相談下さい。

鍼・お灸

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鍼灸師・按摩マッサージ指圧師　吉留宏

永福東京のへそ整骨院

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