永福東京のへそ整骨院の霧島です！！

こんにちは！

今日は整骨院とリラクゼーションの違いについてです！

皆さんの中でも整骨院ってどんな所なのかを知ってもらえたらと思います！！

・整骨院

整骨院の施術の主な目的は、

負傷原因が急性または亜急性（急性に準ずる）の外傷性の負傷

 具体的には、骨折・不全骨折・脱臼・捻挫、打撲、挫傷だけが健康保険の適用となります。

症状としてはギックリ腰や寝違えなど日常のケガ、ランニングや運動などスポーツのケガ、日常での不意な痛みが多くあります。

痛みが少し良くなったとしてもすぐ痛みが出てしまうので

身体の循環のめぐりを良くしたり、骨のズレや歪みの改善をしていきます。

施術前に施術者がカウンセリングや触診を行うことで、利用者自身が気付かなかった体の歪みや筋肉のコリなどを発見することもあります。

施術後には体の不調を早期改善させるため、また再発させないためのアドバイスなども行っています。

・リラクゼーション

リラクゼーションの施術の主な目的は、名前のとおりリラックス効果です。

アロマなどを使用し、手のひらや指で圧を加えて筋肉をほぐし血行を良くすることで、ストレスと疲労を緩和させます。

リラクゼーションにはさまざまな種類に分けられます。

どれもリラックス効果が主な目的ですが、施術の仕方が異なります。

整骨院とリラクゼーションの違いがわかったとしても、症状によってどちらに行くのが適切なのか、わからないときもありますよね。

ここからは、整骨院とリラクゼーションのどちらを選ぶと良いか、例を挙げながら解説していきます。ぜひ迷ったときの参考にしてみてください。

整骨院に行くときはどんなとき？

・腰痛や肩の痛みなど整骨院に行くと良い
腰痛や肩の痛みなど、痛みが伴う症状で悩んでいるときは、整骨院に行くのが適切です。

整骨院では身体を施術して骨格の歪みやズレを改善し、体の不調を根本から緩和します。

普段の生活習慣から起こる不調に対して、施術後に気を付けることなどのアドバイスも行っています。

・自律神経の乱れにも整骨院がおすすめ
頭痛、関節痛、食欲不振、冷え性、便秘など、自律神経の乱れからくる症状は、骨の歪みやバランスを整えることで改善が期待できます。

呼吸の乱れからくる自律神経の不調を、姿勢を矯正して呼吸筋の緊張をほぐすことで、自律神経の安定を図ります。

リラクゼーションはどんなときに使う？

・体や心が疲れているなと思ったとき
心身共に疲れているなと感じたときは、リラクゼーションがおすすめです。筋肉のコリをほぐして体をやわらかくすることによって、心と体の疲れを癒す効果が期待できます。

また、体に圧を加えることで血行の促進にもつながります。

・ホルモンバランスの乱れを感じるとき
日々のストレスでホルモンバランスが崩れたり、免疫力が下がっていると感じたりするときも、リラクゼーションへ行くと良いでしょう。

体をほぐしリラックスすることで副交感神経が活発になり、心と体が休まります。

永福東京のへそ整骨院ではお一人お一人の身体の状態を丁寧にカウンセリングし、みなさんに合った施術方法をご提案させて頂きます！

お困りの症状などございましたら、些細なことでもお気軽にご相談ください！！

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柔道整復師　霧島祐太

永福東京のへそ整骨院

東京都杉並区永福3-55-4 　　　03-6304-7300

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