西永福駅から徒歩1分にある永福東京のへそ整骨院の霧島です！

こんにちは！！

日本人の平均寿命が長くなり、生活習慣病の患者数が増え続けるなかで、

現役世代の若いうちから健康を維持して、高齢になっても元気に過ごすために、

知っておきたいキーワードが「セルフメディケーション」です。
「セルフメディケーション」とは、

「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」

と世界保健機関（WHO）は定義しています。

自分で行えることは自分でケアすることが大切です！！

でも自分ではやりきれないことも多いと思います！！

そんな中整骨院を利用していただき身体を良くしてもらいたいです！！

整骨院にはどんな頻度で通うべき？

皆さんは整骨院にはどのようなペースで通っていますか？

整骨院は整体院やマッサージ院などと異なり、柔道整復師という国家資格を有した方が施術をする施設ですので、

施術は『治療』を目的としている場合が多いです。

そのため、治療効果を最大に発揮できる頻度を知り、適切な間隔で施術を受けることが非常に重要です。

本記事ではなかなか知られていない整骨院に通うおすすめの頻度について紹介していきます。

これを見れば、自分が整骨院を利用する際の目安になると思います！！

データから見る通院ペース

はじめに、一般的な整骨院を利用している方々の利用頻度について見ていきたいと思います！

こちらは整骨院でのアンケート結果ですが、通院の頻度は以下のようになりました。

こちらのアンケート調査から見るに、1週間に1～2回のペースで通院している方が多いようです！

1週間に1～2回ですと、けっこう頻度が高いような印象を受けるかもしれませんが、実際にはそういったペースで施術を受けている方が多いようです。

治療して72時間で元に戻ると言われています。

なので、戻りきる前に治療をすることが治療を進めていく方法になります。

※戻るペースは個人差があります

整骨院に通うおすすめの頻度について

慢性的な症状に悩まされている場合

長年続く慢性的な肩こりや腰痛、首の痛みなどを改善したい場合には、頻度もそうですが

通院の期間もそのほかに比べて長くなります。筋肉や骨格は正しい位置に戻したとしても直ぐに元の歪んだ状態に戻るとされているため、1回の施術で完全に治ることはほとんどありません。

また、筋肉の慢性的なこりや歪みを直すには、

初めの1カ月が特に重要とされているため、来院したては週に2～3回、

多い方は毎日でも施術を行って、集中的に治療をすることがおすすめです。

そうしているうちに、症状が改善されてくると筋肉や骨格が正しい位置で安定するようになるため、

その後は数週間に1回や月に1回などのペースで通うと良いとされています！

一時的な痛みがある場合

けがなどの一時的な症状がある場合は、慢性的な症状を治すのに比べて期間が短くてすむとされています。

それでも初めは集中的な治療をすることが望ましいので、週に2～3回の通院がおすすめです。

症状が回復してからはメンテナンスとして月に数回程度、症状がない場合は気になるタイミングで通院を再開してもよいでしょう。

交通事故などの治療

交通事故や後遺症の治療は人によってかなり差があるため、一概に適切な頻度をいうことは出来ません。

整骨院にいる柔道整復師はこういった治療のプロでもありますので、

交通事故や後遺症の治療であることを共有したうえで、スタッフと自分にあった治療計画を立てるようにしていきます！！

続きはこちらへ…

整骨院に通う適切な頻度は？コストを抑えて確実に効果を出すための通院ペースをご紹介！パート2

整骨院に通ったことがない方、行こうと思うけどよくわからないから通えないなど思っている方

「どこに行っても治らないから…」と諦めてしまった方も

気兼ねなくご相談いただければと思います！！

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柔道整復師　霧島祐太

永福東京のへそ整骨院

東京都杉並区永福3-55-4 　　　03-6304-7300

西永福駅より徒歩１！！

営業時間　 平日　9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

土日祝　10：00 ～ 12：00　14：00 ～ 18：00

※第三水曜、毎週木曜　休診日