気圧の変化は身体の不調を生みやすいです！！こんな症状は出たりしていませんか？

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気圧の変化は身体の不調を生みやすいです！！こんな症状は出たりしていませんか？ 2024年8月31日

こんにちは！！

永福東京のへそ整骨院の霧島です！

最近少し暑さが落ち着いてきましたが台風の影響があったり、弱まったりと

色々な影響が不安ですね…

雨が降ると気圧が変化して痛みを誘発していきます…😣

今回はそんな時に痛めやすい『ぎっくり腰』についてです！！

ぎっくり腰のはっきりした原因は不明です…

ぎっくり腰の発症のきっかけとしてよく知られているのは

「重い物を持ち上げた拍子に発症する」ですが、

実際には　「くしゃみをした時」　「下に落ちた物を拾おうとした時」や、

「ただ立ち上がろうとしただけ」など、些細な動作がきっかけで起きることもあります。

これらに共通するのは、中腰の姿勢で行う動作だということ。

中腰は椎間板に圧がかかりやすい姿勢で、

特にヘルニアなど腰に問題を抱えている人にとっては、トラブルを引き起こしやすい姿勢なのです。

しかし、ぎっくり腰のはっきりとした原因はいまだ解明されておらず、ぎっくり腰になった時に体の中で何が起こっているのかは実はよく分かっていません。

言い換えれば、ぎっくり腰（急性腰痛症）とは、腰椎（ようつい）椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）、腰椎圧迫骨折など、はっきりした病名がつかない全ての急性腰痛の総称ともいえるのです。

ぎっくり腰だと思ったら、別の病気が隠れていることも…

このようなことから、椎間板ヘルニアや圧迫骨折などの病気による痛みを、ただのぎっくり腰だろうと思って放置すると治りが遅くなります。

早めの対処が早期回復に繋がります！

対処法としては

・患部を冷やす

患部を痛めた際は炎症が起きており、痛みを引き起こしています。冷やしてあげることで炎症を抑えるとこができ、痛みも落ち着かせてくれます。炎症は痛めてから72時間続くと言われています。お風呂に使ったり、安静にせず動いていると炎症が強くなるので気を付けてください。

・寝る姿勢

ぎっくり腰になると、大半は仰向けで脚を伸ばして寝るのは困難です。筋肉や骨の構造上、仰向けになり脚を伸ばすと腰に力が集中してしまうためです。強い痛みがあるうちは、膝の下に丸めた毛布やクッションなどを置き、膝が90度程度曲がった状態で寝ると、楽だと感じる人が多いでしょう。また、痛いほうを上にして横になり、膝の間にクッションを挟んだり、抱き枕などを抱いて寝るのもおすすめです。